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文/郑鼎文

【内容提要】自我成长是老年人的兴奋剂，是获取精神慰藉、提升幸福指数的主渠道。老有所为、自我成长可以产生现实的成就感、高尚的道德感、振奋人心的理智感、令人愉悦的审美感和自我实现的快慰，从而满足老年人对精神慰藉的需要。

【关键词】老年人 精神慰藉 兴奋剂

老年人能否自我成长，回答是肯定的。我以为自我成长是老年人的兴奋剂，是最可靠的精神慰藉，是身心健康的重要保证，是提高幸福指数的主渠道，还可以催生诸多高级情感，强化道德意志，使老年人有可能登上人生的峰巅。

在此，我不想说84岁的杂交水稻之父袁隆平怎样老当益壮，奋斗不止，也不说85岁的风云人物褚时健如何经营2400亩果园，而仅以自己退休后的所作所为来说明这些问题。

我是2002年8月退居二线、2008年12月正式退休的，至今已经度过了12年的居家赋闲生活。回想当初，忙碌惯了的我一下子清闲下来，过去的同事、上级也很少来往了，一度时期曾产生了失落感、苦闷感和彷徨感。就在这样的情况下，我常常在公园里一边散步，一边思索。有一天看见开败的花再也无人理睬，想起鲜花盛开时人们争相观赏的景象，忽然有所顿悟，顺口吟出了这样的诗句：花开自然有人赏，花落从来无人问。古今万事同一理，人间冷暖应想通。由此我领悟到，退下来后的这种境遇是自然的、正常的，不应当闷闷不乐，自我折磨，而应当发挥自身的优势，为社会和他人做些有益的事情。这样花开二度，一定会再次引起人们的认同和赞赏，自己也是快乐和幸福的。

想通了这个问题后，我便走上了发挥余热、奉献社会、自得其乐的新路子。这样一来，柳暗花明又一村，我的生活充满了阳光，在好多方面做出了新的成就，成天乐呵呵的，精神世界充实而又愉悦。

我为教育奉献余热，被人们称为教育家。我从教30多载，担任主任、校长20来年，在教书育人方面积淀较深，具有较为丰富的经验。我通过老科协、关工委等渠道，发挥这方面的特长，为学校作爱国主义教育、优秀传统文化教育、成才教育等方面的报告，受众达8万多人次，同时与同仁们深入学校进行调研，为搞好教育工作建言献策，深受欢迎和称道，年年都被评为各级先进。2007年，还荣获陕西省十佳志愿辅导员称号。

我对青少年进行心理咨询和辅导，被称为心理专家。我的专业是教育管理，对心理学、教育学和管理学比较熟悉。我发挥这方面的专长，对青少年进行心理咨询和心理辅导，受众达5万多人次，受到了广泛的好评。

我潜心创作，走上了作家之路。我从小喜欢写作，一直坚持不懈，在这方面有较为扎实的基础。我发挥这一优势，笔耕不辍，先后在各级报刊发表文章260多篇，并创作了三部文学作品，累计字数达50多万，产生了相当的社会效益和影响力。2013年，在我65岁的时候，光荣地加入了陕西省作家协会。

我酷爱地方历史文化，被称为草根学者。我所在的岐山县，是周文化的发祥地，是周朝800年江山肇基之地，是出了周文王 、周武王、周公等好几位永载史册的大圣人的地方。我对这块神奇的土地爱得深沉，几十年来一直留心收集这方面的资料，进行深入地钻研。2011年，我带头发起成立了岐山周文化研究会，被推选为会长，组织同仁和爱好者在这方面进行广泛深入的研究，出了一定的研究成果。我一手编辑的会刊，截至目前共出了8期，达63万多字，发送到社会各界后，产生了较好的社会影响。

我在网易上开了博客，构建了自己的精神家园。从2009年5月开始，我在朋友们的帮助下开了博客，坚持每天撰写博文。至今累计写博文2000多篇，字数达100万字以上。并在五湖四海结交博友近400名，极大地拓宽了自己的生活天地和思想空间，时时都有交流面，天天都有兴奋点。

我为孙娃写观察日记和评论文章，深化了对儿童心理的研究。我对儿童教育学和发展心理学情有独钟，对儿童心理和年龄特征的研究很感兴趣。在管教孙娃的过程中，我先后写了80多篇观察评论文章，总计6万多字。尤其是坚持给大孙娃写了三年观察日记，字数达11万多。在此期间，小孩的童真童趣，使我童心不泯，成了一个老顽童，享受了无限的乐趣。

总之，我在退休12年以来坚持做了不少有益的事情。我深深地体会到，做的过程就是学习的过程，就是思考的过程，就是提升智慧的过程，就是升华人生境界的过程，就是享受生活的过程。因而这也是一个自我教育、自我管理、自我成长、自我实现的过程。恩格斯说，有所作为是人生的最高境界。费尔巴哈说，每个人都能在自己的事业中找到天堂。我觉得这些至理名言不是空洞的，而是实实在在的，千真万确的。2009年8月，我依据自身体会写成的论文《试论老年志愿者在未成年人教育中的优势和作用》，从全国教育系统关工委收到的566篇征文中脱颖而出荣获一等奖;2010年9月底，我拿着自己的论文应邀参加了在武汉新洲区举行的国学研讨会;2013年3月底，我作为文化专家应邀参加了在成都举办的全国糖酒会西凤酒宣传推介会，今年7月17——21日，我又应邀参加了在兰州举办的国学研究会。每当这样的时刻，我就会由衷地产生自豪、荣耀、幸福的感觉。

那么，老年人有所作为、自我成长和精神慰藉有什么关系呢?我觉得大有关系。

老有所为、自我成长可以产生现实的成就感。其一，所谓成就感，就是愿望与现实达到平衡时产生的一种心理感受，是指一个人做完一件事情或者正做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。很显然，当老年人发挥余热、奉献社会、得到肯定的时候，其心态一定是很阳光的，必然有一种乐陶陶、欣欣然的感受。老年人，尤其是作为工薪层、享有不错的退休待遇的老同志，在物质需要的层面上已经基本得到满足，而在精神需要的层面上，则往往有好多不如意之处。美国教育大师杜威说过：人类本质里最深刻的驱动力就是渴望具有重要性。哈佛著名心理学家威廉·詹姆士也说过：“人类本质中最殷切的需求是渴望得到他人的肯定、尊重和欣赏。”作为老同志，自我肯定、自我尊重、自我欣赏的心理是普遍存在的，也渴望得到社会和他人的肯定、尊重和欣赏。而老有所为、自我成长的老同志，最容易得到社会的认同和他人的赞美，不仅有可心的成就感，也会产生浓浓的光荣感和自豪感。

老有所为、自我成长可以产生崇高的道德感其二，。所谓道德感，就是关于人的行为、举止、思想、意图是否符合社会道德行为准则而产生的情绪体验。老年人发挥专长奉献社会，当然是符合社会道德标准的，与社会主义核心价值观也是相吻合的，因此必然能被认可和赞赏，从而产生高尚的道德感。这种高级情感体验对老同志也是一种激励和鼓舞，可以促使他们进一步有所作为，做出更大的贡献。

老有所为、自我成长可以产生振奋人心的理智感其三，。所谓理智感，就是在人的智力活动过程中所产生的情感体验。老年人发挥余热做好事，不仅是社会公益活动，体现了一种奉献精神，也是一种智力活动，需要聪明才智的投入。这种智力的投入可以激活储存的知识，唤醒沉睡的记忆，引起丰富的联想，引爆思维的火花，自然能产生让人兴奋的理智感。

老有所为、自我成长可以产生令人愉悦的审美感其四，。所谓美感，就是审美体验。它是根据美的需要，按照个人掌握的社会审美标准，在对客观事物进行评价时所产生的情绪体验。奉献社会、自我实现的老同志，明是非，知荣辱，懂美丑，其心灵是美的，行为是美的，往往会得到社会的尊重，他人的赞美，因而在发挥余热的过程中，审美感总是油然而生。这种感觉，比冬天住在暖气房间还美，比夏天吃西瓜还甜。

老有所为、自我成长可以产生自我实现的快慰其五，。所谓自我实现：是指人都需要发挥自己的潜力，表现自己的才能;只有当人的潜力充分发挥并表现出来时，人们才会感到最大的满足。人本主义的心理学大师马斯洛在1940年代提出的需求层次理论中，将研究焦点放在心理健康的个体上，特别是那些所谓“自我实现”的人身上，尝试归纳出那些对生命感到满意、能发挥潜能又具有创造力的人的共通点。马斯洛发现，这些人之所以较不易受到空虚、孤独、焦虑与恐惧等消极情绪的影响，是因为他们对自己及他人都能抱着喜欢及接纳的态度，同时也忙于发挥自己的专长而潜心于自我实现。人本主义的心理学家及教育家相信每个人天生均具有自我实现的倾向，根据马斯洛的需求层级理论，当一个人较低层次的需求(如安全感)获得基本满足之后，他便会转而尝试满足更高层次的需求(如自我实现)，他对生命的满意度也随之提高，因而始终处于充实而愉悦的状态。可以说，凡是老有作为、自我成长的老同志，都是自我实现的人，做着自己喜欢的事，因而他们是快乐而幸福的，在身心上都会显示出一种年轻态。

综上所述，可以说老有所为、自我成长与精神慰藉的关系是非常密切的。对这样的老同志来说，即使没有来自外部的精神慰藉，自身在自我实现中所获得的精神慰藉也已经足够了。况且越是这类老同志，越能得到来自社会和他人的更多的精神慰藉。

所谓慰藉，就是安慰的意思，精神慰藉就是在精神层面给予安慰，在思想上给予鼓励，在心理上给予满足，使人得到欣慰感、尊严感和自豪感。江泽民说过：“要切实从政治上，生活上关心离退休干部，使他们老有所为，安度晚年。” 胡锦涛强调：“尊重、关心、照顾好老同志，是尊重历史、发扬民族美德的体现，也是维护改革、发展、稳定大局的需要。各级党委和政府要进一步提高对老干部工作重要性的认识，切实加强领导，满腔热情、认真细致地把这项工作做好。”习近平也明确指出，“老干部工作是党和政府的一项重要工作。各级党委和政府要把老干部工作放在党和国家工作的大局中来思考，置于构建社会主义和谐社会和我国社会老龄化进程日益加快的大背景下来谋划，作为党的组织工作、干部工作的重要任务来推进，着眼于实现老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为，努力把老干部工作做得更好。”应该说，对于党和国家领导人的要求，各级党政部门都是认真对待的，并且做了大量的工作，取得了一定的成效。但尽管如此，在对人数众多、队伍庞大的老年人的精神慰藉方面，仍然不可能让人人满意。在这方面，“春风不度玉门关”、死角不少的情况有之，“春雨贵似油”，难得有几次的情形有之，阳光下有阴影的现状也难以避免，“人走茶凉”的客观现实也很难改变。是故，愚以为靠自己的努力获得精神慰藉才是最可靠的，也才具有长效性和恒久性。

诚然，对老年人的精神慰藉也不是孤立的，而是与相关的工作互相联系着的。认识的到位，领导的重视，政策的落实，生活上的关心照顾，重大节假日的看望慰问等等，也是不可或缺的。不过我还是认为，从内因与外因的辩证关系来看，内因总是矛盾的主要方面。因此，老有所为才踏实，老有所乐才现实，自我成长才是兴奋剂，自我实现才是最高境界。

中国作家协会精华博文推荐(注：该文为2014年上海老年人高峰论坛参会论文)

【作者简介】郑鼎文，大学文化，中学高级教师(副教授)，中国先秦史学会会员，周公思想文化研究会常务理事，陕西省大雅礼乐文化促进会副会长，宝鸡炎帝与周秦文化研究会副会长，岐山周文化研究会会长，县社科联副主席，县政协文史研究员，省作家协会会员，曾任范家营高中校长和县老年大学首任校长，著有《周文化丛书》“三王卷”“典故卷”、《周公演义》《品味周公庙》等9本书，在报刊发表文章500多篇。先后应邀参加了武汉、成都、兰州、上海、宝鸡、西安、天水等地的30多场学术研讨会。

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