不必为“90后养生”担心

发布时间：2018-10-19 13:03 来源：中国青年报

在“第一批90后都开始掉头发了”的段子在网上走红后没过多久，“第一批秃头的90后终于开始长头发了”的说法又开始流传。90后关注养生、乃至热衷养生者，已经不是少数，甚至还出现了一个新词——“养生朋克”，这说法其实也不神秘，有媒体曾指出这“其实只不过是大家不愿意承认自己年龄大了，身体不如从前了”，大致反映出如今年轻人的常见心理。

按照一些老派观点，90后爱养生说明他们很有健康意识，也说明大家物质生活相对充裕，有了更多能力去购买养生食品，给自己未来的健康提前投资。这话说的当然没错，按照相关统计，90后已经逐渐成为市场上的养生消费主力，枸杞、蜂蜜、红枣、养生茶等成为90后最爱的养生消费品。不过，从我周围朋友们的状态看，在物质消费之外，“90后养生”更是一个精神状态。

大家一边在消费养生品，一边在消费“90后养生”这个观念，真可谓乐在其中。在办公室，常见到年轻的同事们把保温杯放在桌上，“多喝热水”也不再是个段子，而是不少人“养生入门”的基础功课。到了午饭时分，大家三言两语，为今天吃什么而“发愁”，当然不是没什么可吃的，而是能选的东西太多了，美食的诱惑太多了，但为了“养生”，只好硬着头皮避开那些麻辣到舌尖、油炸香脆的食物。原因很简单，为了减肥嘛!

如今，减肥真的不再是女生的专属，很多男生为了练就好身材，哪怕不喜欢节食养生，也只能忍住已经流到嘴边的口水，按照那些老生常谈的办法来一次“养生朋克”。而如果没吃早饭，那就要被那些同属于90后的“养生专家”们群嘲了：“你不知道吗?早饭要吃好，午饭要吃饱……”

说到晚饭，我身边好多90后朋友已经无数次“下决心”少吃晚饭，乃至不吃晚饭，只是吃点水果，喝点营养粥之类的，还有朋友在“养生导师”(比如健身教练、有经验的长辈等)的指导下，开始减少每顿餐食的饮食量，用“少量多次”的饮食法代替过去“饥一顿饱一顿”的不良习惯。看来，多数90后过去真的不是不知道养生的重要，只是过于慵懒，不够重视罢了。

引起90后急于开启养生之路的，主要还是令他们感到“身心俱疲”的现实。尤其是在大城市生活、工作的年轻人，更面临着各种隐疾的困扰：头疼、失眠、三高等，这都是典型的白领职业病。由于工作繁忙，很多人无暇腾出时间治疗，只能尽早开始养生，算是未雨绸缪吧。

不过，更多90后似乎更热衷消费“90后养生”这个观念。就像前段时间网上的“保温杯文化”，似乎手捧保温杯、品尝枸杞茶，就是“人到中年”的标配。这让一些自诩“青春无限”或“永远十八”的90后对此避之不及，生怕自己被看成“怪大叔”“老阿姨”。但也有不少人反其道而为之，既然自己难逃体重飞升、小肚子鼓起、皮肤光泽暗淡的命运，就不如诚实地面对这一切，干脆把“保温杯文化”塑造成一种另类的“青年文化”，这样反而显得自己颇有个性，甚至酷酷的，总之不能成为别人嘲讽的对象。

我身边正有这样的朋友，他们已是“奔三”的年纪，身材也逐渐臃肿，但他们的心态却逐渐年轻起来，穿上松松垮垮的麻质衣服，背上有文艺气息的小包，丝毫看不出他们跟中年人的关联，加上岁月在脸上留下的不多的印记，反倒是有一些别样的美感和风味。

因此，“90后养生”从物质消费和文化观念两个层面，正在被越来越多的年轻人接受。外界不必担心这是90后提前老去的征兆，应该为“这一届年轻人”的健康意识和机智思维点赞。

不过，我身边也有一些90后一边高调进行“养生朋克”，一边又做着毫不养生、毁害身体的事儿。比如，熬夜就是耽误养生的一大障碍，可又有多少90后能坚持做到不熬夜?而且，多数人的“理由”看起来是那么的“合理”——今天拼命学习、工作，哪怕一时耽误了养生，也是为了赚更多钱，以后更好地养生啊!这个态度似乎从逻辑上是能自洽的，但谁又能保证，健康的危机不会在意料之外的时刻到来呢?

“身体是革命的本钱”，在任何年龄段、任何环境下都是铁律，对养生不该有侥幸心理。好在，现在多数90后还是能明白这点，只是外界对“90后养生”现象还有点惊诧，等什么时候此事不再是“新鲜事”了，或许才真的说明年轻人将养生融入生活了。